Tageswanderung – Auf dem Bergischen Weg von Velbert-Neviges nach Gruiten
Sonntag, 20. August Auf dem Bergischen Weg von Velbert-Neviges nach Gruiten (C, ca. 380 Hm), 5er Ticket 47,90 Euro, 20 km, Wanderführer Jürgen Muhr, Tel.: 0177 6028383 oder 02241 313798, […]
Wirbelsäulengymnastik
Turnhalle Altenforst Zum Altenforst 12a, TroisdorfWirbelsäulengymnastik hilft dem Körper, durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm Haltungsfehler zu korrigieren und Muskelverspannungen abzubauen. Eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur richtet die Wirbelsäule auf und bringt sie in eine […]
Tageswanderung – Rothaarsteig von Wilgersdorf nach Dillenburg
Donnerstag, 17. August Sommerangebot: Rothaarsteig von Wilgersdorf nach Dillenburg (ca. 500 Hm), 23 km, Wanderer ohne D-Ticket bitte anmelden bis zum 16. August, 18 Uhr, Wanderführerin Dorothee Willhoff, Tel.: 0157 […]
Tageswanderung – Runde um Schaberg
Donnerstag, 17. August Runde um Schaberg (B). (5er Ticket 40,83 Euro) - Wanderer ohne D-Ticket bitte anmelden bis zum 26. Juli, 18 Uhr, 16 km, Wanderführerin Ilse Blum, Tel.: 0157 […]
Wirbelsäulengymnastik
Turnhalle Altenforst Zum Altenforst 12a, TroisdorfWirbelsäulengymnastik hilft dem Körper, durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm Haltungsfehler zu korrigieren und Muskelverspannungen abzubauen. Eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur richtet die Wirbelsäule auf und bringt sie in eine […]
Eltern-Kind-Spielgruppe
Familienzentrum Am Krausacker Am Krausacker 2, Troisdorf-BergheimStädt. Familienzentrum Am Krausacker Für wen? Kinder im Alter von vier Monaten bis zu einem Jahr in Begleitung eines Elternteils Wann? Montagvormittag von 09.30 bis 10.30 Uhr Termine: 07.08.2023 14.08.2023 […]
Wirbelsäulengymnastik
Turnhalle Altenforst Zum Altenforst 12a, TroisdorfWirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik hilft dem Körper, durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm Haltungsfehler zu korrigieren und Muskelverspannungen abzubauen. Eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur richtet die Wirbelsäule auf und bringt sie in […]
Pilateskurs – Ganzkörpertraining mit Pilates
Turnhalle Mozartstraße Mozartstraße 4, TroisdorfKleine Bewegung, große Wirkung. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper und auch den Geist. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt […]