Gesundheit
Kalender von Veranstaltungen
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Yoga Kurse
Yoga Kurse
Die Ãœbungen aus dem Hatha-Yoga werden im Rhythmus des eigenen Atems eingenommen, sind oft fließend, teils ineinander übergehend. Die wohltuende Wirkung ergibt sich aus der Konzentration auf den eigenen Körper und Atem, die sanfte Vertiefung des Atems und das Verweilen im Augenblick. Die Ãœbungsstunde wird durch eine kleine Stillephase und einen Sinnspruch abgerundet. Leitung: Birgit […]
1 Veranstaltung,
Arthrofibrose-Gesprächskreis
Arthrofibrose-Gesprächskreis
Eigentlich sollte nach der Operation am Kniegelenk alles besser werden: Spazierengehen, Wandern, Freizeit in Bewegung… Wer allerdings nach einer Gelenk-OP oder einer Verletzung an Arthrofibrose erkrankt, dem geht es oft schlechter als vorher. Die Selbsthilfe-Kontaktstelle im Rhein-Sieg-Kreis im Paritätischen NRW unterstützt die Gründung dieser Selbsthilfegruppe zum Erfahrungsaustausch unter Betroffenen. Gemeinsam soll die Erkrankung besser bewältigt […]
2 Veranstaltungen,
Tanzen – ein neues Hobby für Sie?
Tanzen – ein neues Hobby für Sie?
Wer hat Lust, sich bei schöner Musik körperlich fit zu halten? Wir laden Sie ganz herzlich dazu ein. Tanzen ist Träumen mit den Beinen. Tanzen schenkt mehr Freude am Leben. Tanzen ist gesund und hält Herz und Kreislauf in Schwung. Tanzen trainiert das Gedächtnis und gelingt selbst dann, wenn man in jungen Jahren nicht getanzt […]
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
In einem Alltag, der von Terminen, To-Dos und Planung geprägt ist, fällt uns eines oft nicht leicht: Locker lassen. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Momente zu nehmen, in denen man sich ganz auf sich und die Entspannung konzentriert. In diesem Training wird die Progressive Muskelentspannung (PME) erlernt. Die Technik hilft, alltägliche Stresssituationen besser zu […]
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Yoga Kurse
Yoga Kurse
Die Ãœbungen aus dem Hatha-Yoga werden im Rhythmus des eigenen Atems eingenommen, sind oft fließend, teils ineinander übergehend. Die wohltuende Wirkung ergibt sich aus der Konzentration auf den eigenen Körper und Atem, die sanfte Vertiefung des Atems und das Verweilen im Augenblick. Die Ãœbungsstunde wird durch eine kleine Stillephase und einen Sinnspruch abgerundet. Leitung: Birgit […]
1 Veranstaltung,
Meditation für Frauen am Morgen
Meditation für Frauen am Morgen
Meditation ist eine Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. Oft fällt es schwer, sich allein dazu aufzuraffen. Ein regelmäßiges Treffen in der Gruppe kann sich stärkend auf die Motivation auswirken. Zudem erleichtert die Gruppenenergie den Zugang zu konzentriertem Gewahrsein. Die Meditation am Morgen hat einen festgelegten Ablauf. Zunächst werden bewegte Atemübungen im Stehen angeboten, um […]
2 Veranstaltungen,
Tanzen – ein neues Hobby für Sie?
Tanzen – ein neues Hobby für Sie?
Wer hat Lust, sich bei schöner Musik körperlich fit zu halten? Wir laden Sie ganz herzlich dazu ein. Tanzen ist Träumen mit den Beinen. Tanzen schenkt mehr Freude am Leben. Tanzen ist gesund und hält Herz und Kreislauf in Schwung. Tanzen trainiert das Gedächtnis und gelingt selbst dann, wenn man in jungen Jahren nicht getanzt […]
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
In einem Alltag, der von Terminen, To-Dos und Planung geprägt ist, fällt uns eines oft nicht leicht: Locker lassen. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Momente zu nehmen, in denen man sich ganz auf sich und die Entspannung konzentriert. In diesem Training wird die Progressive Muskelentspannung (PME) erlernt. Die Technik hilft, alltägliche Stresssituationen besser zu […]
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Yoga Kurse
Yoga Kurse
Die Ãœbungen aus dem Hatha-Yoga werden im Rhythmus des eigenen Atems eingenommen, sind oft fließend, teils ineinander übergehend. Die wohltuende Wirkung ergibt sich aus der Konzentration auf den eigenen Körper und Atem, die sanfte Vertiefung des Atems und das Verweilen im Augenblick. Die Ãœbungsstunde wird durch eine kleine Stillephase und einen Sinnspruch abgerundet. Leitung: Birgit […]
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Tanzen – ein neues Hobby für Sie?
Tanzen – ein neues Hobby für Sie?
Wer hat Lust, sich bei schöner Musik körperlich fit zu halten? Wir laden Sie ganz herzlich dazu ein. Tanzen ist Träumen mit den Beinen. Tanzen schenkt mehr Freude am Leben. Tanzen ist gesund und hält Herz und Kreislauf in Schwung. Tanzen trainiert das Gedächtnis und gelingt selbst dann, wenn man in jungen Jahren nicht getanzt […]
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
In einem Alltag, der von Terminen, To-Dos und Planung geprägt ist, fällt uns eines oft nicht leicht: Locker lassen. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Momente zu nehmen, in denen man sich ganz auf sich und die Entspannung konzentriert. In diesem Training wird die Progressive Muskelentspannung (PME) erlernt. Die Technik hilft, alltägliche Stresssituationen besser zu […]
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Mental Load – zu viel im Kopf
Mental Load – zu viel im Kopf
Workshop Stressbewältigung Ob im Beruf oder Alltag - Stress ist ein aktuelles Thema. Immer mehr Menschen erleben sich an der Belastungsgrenze. Psychosozialer Stress kann u.a. kardiovaskuläre, immunologische, psychosomatische und psychische Erkrankungen verursachen. Wie man lernt, im Alltag gelassener zu bleiben und sich präventive Verhaltensweisen aneignen kann, ist Gegenstand des zweitägigen Workshops, den die VHS Troisdorf […]
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Mental Load – zu viel im Kopf
Mental Load – zu viel im Kopf
Workshop Stressbewältigung Ob im Beruf oder Alltag - Stress ist ein aktuelles Thema. Immer mehr Menschen erleben sich an der Belastungsgrenze. Psychosozialer Stress kann u.a. kardiovaskuläre, immunologische, psychosomatische und psychische Erkrankungen verursachen. Wie man lernt, im Alltag gelassener zu bleiben und sich präventive Verhaltensweisen aneignen kann, ist Gegenstand des zweitägigen Workshops, den die VHS Troisdorf […]
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Yoga Kurse
Die Ãœbungen aus dem Hatha-Yoga werden im Rhythmus des eigenen Atems eingenommen, sind oft fließend, teils ineinander übergehend. Die wohltuende Wirkung ergibt sich aus der Konzentration auf den eigenen Körper und Atem, die sanfte Vertiefung des Atems und das Verweilen im Augenblick. Die Ãœbungsstunde wird durch eine kleine Stillephase und einen Sinnspruch abgerundet. Leitung: Birgit […]
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Meditation für Frauen am Morgen
Meditation für Frauen am Morgen
Meditation ist eine Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. Oft fällt es schwer, sich allein dazu aufzuraffen. Ein regelmäßiges Treffen in der Gruppe kann sich stärkend auf die Motivation auswirken. Zudem erleichtert die Gruppenenergie den Zugang zu konzentriertem Gewahrsein. Die Meditation am Morgen hat einen festgelegten Ablauf. Zunächst werden bewegte Atemübungen im Stehen angeboten, um […]
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Tanzen – ein neues Hobby für Sie?
Tanzen – ein neues Hobby für Sie?
Wer hat Lust, sich bei schöner Musik körperlich fit zu halten? Wir laden Sie ganz herzlich dazu ein. Tanzen ist Träumen mit den Beinen. Tanzen schenkt mehr Freude am Leben. Tanzen ist gesund und hält Herz und Kreislauf in Schwung. Tanzen trainiert das Gedächtnis und gelingt selbst dann, wenn man in jungen Jahren nicht getanzt […]
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
In einem Alltag, der von Terminen, To-Dos und Planung geprägt ist, fällt uns eines oft nicht leicht: Locker lassen. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Momente zu nehmen, in denen man sich ganz auf sich und die Entspannung konzentriert. In diesem Training wird die Progressive Muskelentspannung (PME) erlernt. Die Technik hilft, alltägliche Stresssituationen besser zu […]
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Die Ãœbungen aus dem Hatha-Yoga werden im Rhythmus des eigenen Atems eingenommen, sind oft fließend, teils ineinander übergehend. Die wohltuende Wirkung ergibt sich aus der Konzentration auf den eigenen Körper und Atem, die sanfte Vertiefung des Atems und das Verweilen im Augenblick. Die Ãœbungsstunde wird durch eine kleine Stillephase und einen Sinnspruch abgerundet. Leitung: Birgit […]
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Wer hat Lust, sich bei schöner Musik körperlich fit zu halten? Wir laden Sie ganz herzlich dazu ein. Tanzen ist Träumen mit den Beinen. Tanzen schenkt mehr Freude am Leben. Tanzen ist gesund und hält Herz und Kreislauf in Schwung. Tanzen trainiert das Gedächtnis und gelingt selbst dann, wenn man in jungen Jahren nicht getanzt […]
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
In einem Alltag, der von Terminen, To-Dos und Planung geprägt ist, fällt uns eines oft nicht leicht: Locker lassen. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Momente zu nehmen, in denen man sich ganz auf sich und die Entspannung konzentriert. In diesem Training wird die Progressive Muskelentspannung (PME) erlernt. Die Technik hilft, alltägliche Stresssituationen besser zu […]