Wirbelsäulengymnastik hilft dem Körper, durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm Haltungsfehler zu korrigieren und Muskelverspannungen abzubauen. Eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur richtet die Wirbelsäule auf und bringt sie in eine aktive Haltung. Es sind nur noch wenige Plätze frei in folgenden Kursen: • ab Montag, 14. August, um 8, 9 und 10 Uhr in der […]

Wirbelsäulengymnastik hilft dem Körper, durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm Haltungsfehler zu korrigieren und Muskelverspannungen abzubauen. Eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur richtet die Wirbelsäule auf und bringt sie in eine aktive Haltung. Es sind nur noch wenige Plätze frei in folgenden Kursen: • ab Montag, 14. August, um 8, 9 und 10 Uhr in der […]

Städt. Familienzentrum Am Krausacker Für wen? Kinder im Alter von vier Monaten bis zu einem Jahr in Begleitung eines Elternteils Wann? Montagvormittag von 09.30 bis 10.30 Uhr Termine: 07.08.2023 14.08.2023 21.08.2023 04.09.2023 11.09.2023 18.09.2023 25.09.2023 16.10.2023 23.10.2023 30.10.2023 06.11.2023 13.11.2023 27.11.2023 Wo? Familienzentrum Am Krausacker, Am Krausacker 2 53844 Troisdorf-Bergheim, Turnhalle Wer begleitet die Gruppe? […]

Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik hilft dem Körper, durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm Haltungsfehler zu korrigieren und Muskelverspannungen abzubauen. Eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur richtet die Wirbelsäule auf und bringt sie in eine aktive Haltung. Es sind nur noch wenige Plätze frei in folgenden Kursen: • ab Montag, 14. August, um 8, 9 und 10 Uhr in […]

Montag, 4. September, von 15 bis 18 Uhr Rathaus Troisdorf Geschäftsstelle der CDU-Fraktion, Erdgeschoss Büro EG20 Wir bitten um telefonische Anmeldung unter: 02241 / 900776

Ein neues kostenfreies Angebot in Spich Bis ins hohe Alter gibt es viele Möglichkeiten zur körperlichen Bewegung, dazu gehört auch das Tanzen. Bei bekannter Musik kann jeder in Erinnerung schwelgen und das Tanzen seniorengerecht genießen, egal ob im Kreis als Paar, im Sitzen, mit Rollator, oder im Rollstuhl. Es gibt genügend Zeit um eine Tanzpause […]

Kleine Bewegung, große Wirkung. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper und auch den Geist. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Dabei wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung des Körperzentrums werden Taille […]

In Kooperation mit dem Rhinestone666 Square Dance Club e. V. Niederkassel Square Dance ist eine Tanzform, die in den USA entstanden ist. Grundlage sind traditionelle Volkstänze, die die Einwanderer mitgebracht haben. Getanzt werden Figurenfolgen, die passend zu flotter Musik von einem "Caller" angesagt werden. Es tanzen immer acht Personen (vier Paare) im Quadrat. Die Figuren […]

Mitmachprogramm Für die kommende Jazzsession am 4. September konnte eine junge Nachwuchsmusikerin als Gastsolistin gewonnen werden. Die aus Mönchengladbach stammende Trompeterin Luzie Micha studiert seit 2020 an der Folkwang Universität in Essen Jazztrompete. Nach ihrer Mitgliedschaft im Jugendjazzorchester NRW ist sie nun seit diesem Jahr Teil des Bundejazzorchesters. Außerdem fühlt sie sich in Funk, Soul […]

Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden im Rhythmus des eigenen Atems eingenommen, sind oft fließend, teils ineinander übergehend. Die wohltuende Wirkung ergibt sich aus der Konzentration auf den eigenen Körper und Atem, die sanfte Vertiefung des Atems und das Verweilen im Augenblick. Die Übungsstunde wird durch eine kleine Stillephase und einen Sinnspruch abgerundet. Leitung: Birgit […]

Schnupperkurs Stepptanz "Stepptanz, wenn der Rhythmus direkt in den Füßen geht" Möchten Sie es mal ausprobieren? Der Schnupperkurs in American Tap Dance unter der Leitung von Petra Pickert startet am Dienstag, 8. August. An drei Terminen jeweils dienstags (8., 15. und 22. August) können Sie von 18 bis 19 Uhr im Haus Buisdorf, Oberdorfstraße 45 […]

Troisdorfer TV - aktuell Kundolini-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der hunderte Übungsreihen mit den unterschiedlichsten Schwerpunkten bietet. Gesundheit und Zufriedenheit sin die Ziele dieses ganzheitlichen Yogawegs. Tiefenentspannungen, Mundras und Meditationen runden den Anspruch ab, Yoga des ""Bewusstseins" zu sein. Das einzige was Sie brauchen ist eine Decke zur Tiefenentspannung, Wasser oder Tee. Yogamatten sind vorhanden. […]

Nach der Sommerpause möchtest du dich wieder bewegen und etwas für DICH tun? Hier bringst du deinen Körper in Schwung und machst ihn fit. In der Cardiophase trainierst du Herz-Kreislauf und Beweglichkeit. In der darauffolgenden Phase werden die einzelnen Muskelgruppen in einem Workout trainiert mit besonderem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Aber auch Rücken […]

Wenn am 6. September in Troisdorf junge Menschen auf Arbeitgebende treffen, dann läuft die inzwischen 10. Ausgabe von "Talente im Dialog". Die Berufsstarterbörse hat sich im Rhein-Sieg-Kreis mehr als etabliert: Tausende Schülerinnen und Schüler trafen in den vergangenen Jahren auf über 200 verschiedene Ausstellende. In diesem Jahr stehen 88 regionale und überregionale Unternehmen und Institutionen […]

Ab Leichlingen durch die Obstbaumwiesen zur Wupper (A/B) - Wanderer ohne D-Ticket bitte anmelden bis zum 5. September, 18 Uhr, 12 km, Wanderführerin Ilse Blum, Tel. 0157 55588817, Abfahrt um 9.59 Uhr mit dem Zug vom Bf Troisdorf Sofern nicht vorgegeben, ist keine Anmeldung nötig. Treffpunkt 15 Min vor Abfahrt am Bhf Troisdorf. Wg. kurzfristiger […]

Wenn wir üben achtsam zu gehen, gehen wir nirgendwo hin. Wir richten uns darauf aus, wahrzunehmen, was im Moment passiert. Gedanken, Sinneseindrücke und Gefühle tauchen auf, vergehen und entstehen erneut. Wir lassen es geschehen und beobachten wohlwollend. Da es nichts zu erreichen gibt, können wir uns innerlich zurücklehnen und Anspannung loslassen. Zunächst werden leichte Atemübungen […]

Unter der Leitung von unserem Vorsitzenden Horst Grundmann findet am Mittwoch, 6. September, eine Wanderung zur Heideblüte statt. Wir wandern durch die blaublühende Landschaft der Wahner Heide zum Telegrafenberg verbunden mit einer Schlusseinkehr im Biergarten "Heidekönig". Dauer ca. 2,5 Stunden. Wir fahren mit dem RSVG-Bus von der Friedr. Wilh. Hütte, Haltestelle Kirche, Abfahrt: 13.29 Uhr, […]

Alle 14 Tage im Wechsel mit dem ReparaturCafé findet bei uns mittwochs von 15 bis 18 Uhr ein Handarbeitstreff statt. Eingeladen sind alle Menschen, die Lust haben, bei einer Tasse Kaffee ihrem Hobby in netter Runde zusammen nachzugehen. Egal ob Nähen, Stricken, Häkeln, Sticken usw. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach spontan reinkommen. Termine: 9. […]

Pfarrer-Kenntemich-Platz 25 in Troisdorf - jeden ersten Mittwoch im Monat Die Troisdorfer Tafel ist ein Projekt des SKM - Katholischer Verein für soziale Dienste im Rhein-Sieg-Kreis e. V. und verteilt Lebensmittel an bedürftige Siegburger und Troisdorfer Bürger. Am Mittwoch, 5. Juli, können Freunde und Förderer der Troisdorfer Tafel in der Zeit von 16 bis 19 […]

Städt. Familienzentrum Am Krausacker Für wen? Kinder im Alter von einem Jahr bis zum 3. Geburtstag in Begleitung eines Elternteils Wann? Mittwochnachmittag von 16.00 bis 17.15 Uhr Termine: 09.08.2023 16.08.2023 23.08.2023 06.09.2023 13.09.2023 20.09.2023 27.09.2023 18.10.2023 25.10.2023 08.11.2023 15.11.2023 22.12.2023 27.11.2023 Wo? Familienzentrum Am Krausacker, Am Krausacker 2, 53844 Troisdorf-Bergheim, Froschgruppe Wer begleitet die Gruppe? […]

Nordic-Walking als Präventionskurs, Beginn 9. August Unser Präventionskurs ist zertifiziert und wird von der gesetzlichen Krankenkasse bis zu 80 Prozent bezuschusst. Jeden Mittwoch von 16.30 Uhr bis 18 Uhr ab 9. August bis 27. September und 18. bis 25. Oktober (10 Wochen) Treffpunkt: am Vereinsheim des Sieglarer Turnvereins, Kerschensteiner Str. 21. Info an Uschi Jenniges-Merz, […]

Das Musikkarussell dreht sich weiter Posaune, Violine, Oboe und Percussion Das beliebte Musikkarussell der städtischen Musikschule Troisdorf geht nach den Sommerferien ab Mitte August wieder in die nächste Runde! Ab dem 16.08.2023 können Kinder im vierwöchigen Wechsel (mittwochs 17.00 Uhr) ihr Lieblingsinstrument herausfinden. Unter der fachmännischen Anleitung der Instrumentallehrer*innen werden Kinder ab sechs Jahren, bis […]

Troisdorfer TV - aktuell Faszien verbinden unsere Muskeln, Gelenke und Knochen und dieser Verbund arbeitet wie ein Team zusammen. Faszientraining ist daher mehr als ein Trend und "Faszien in Bewegung" unser Motto. Unser Training ist aktiv und zielt auf Beweglichkeit, Wahrnehmung, Kraft und Entspannung. Das klassische Arbeiten mit der Faszienrolle findet bei uns wenig Raum. […]

Verein "Leben mit Krebs" bietet zwei neue Kurse an Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga Nebenwirkungen von Krebstherapien lindern und die Genesung unterstützen kann. Danach reduziert Yoga Stresshormone und Entzündungsprozesse und hilft so, das Wohlbefinden zu steigern. Das lymphatische System wird laut der Studien angeregt, das Immunsystem wird gestärkt. Der Verein "Leben mit Krebs" bietet zwei […]

Wer hat Lust, sich bei schöner Musik körperlich fit zu halten? Wir laden Sie ganz herzlich dazu ein. Tanzen ist Träumen mit den Beinen. Tanzen schenkt mehr Freude am Leben. Tanzen ist gesund und hält Herz und Kreislauf in Schwung. Tanzen trainiert das Gedächtnis und gelingt selbst dann, wenn man in jungen Jahren nicht getanzt […]

Atmosphärisches aus allen Kontinenten präsentiert das Musik-Café Hoftöne am 7. September Für das Duo Iris Hammer und Heiko Holzknecht haben Komponisten aus allen Erdteilen Wetterphänomene musikalisch in Worte gefasst. Gespielt werden sie auf der Gitarre und dem Instrument des Jahres, der Mandoline. So kommt eine poetische Wahrnehmung des Windes aus Japan ebenso zu Gehör wie […]

Männer entdecken ihre Stimme bei einem sommerlichen Event am 07.09.23 um 18.30 Uhr in der Kreuzkirche, Grabenstr. 65 in Troisdorf-Sieglar. Der Abend wird maßgeblich geleitet von dem bekannten Sänger, Entertainer und Vocalcoach Helmut Alba, der dem Chor schon seit Jahren freundschaftlich verbunden ist. Helmut wird uns an diesem Termin ein besonderes 'Stimmcoaching' anbieten, das heißt, er […]

Programm September 2023 Im September lädt das Familienzentrum Rübkamp zu folgenden Angeboten ein: Für Eltern bieten wir ein "Rund um Paket" für Fragen in Erziehung, Versorgung und Beratung an. Wie z.B.: • Info-Abend "YoBaDo" Kursvorstellung für Eltern Do. 07.09., 19:30 Uhr (Sophie Beielschmidt/ Pinelopi Kyriazi) • Elterncafé mit Vorstellung der Erziehungsberatungsstelle Do. 14.09., 08:30 - […]

"Stellen Sie sich diese fünf Musiker als gleichberechtigte Komponenten eines neuartigen Motors vor, der mit Kreativität und Geist extrem schwierige Aufgaben zu bewältigen vermag. Die ultimative Maschine, die genauso auf Menschlichkeit setzt wie auf Logik und Effizienz." Indem sie Material aus Jazz, "Neuer Musik" und vielen anderen Kunstformen wiederverwertet, erschafft Vincent Dombrowski`s flow regulator Musik, […]

Und wieder gibt es ein Konzert in der Begegnungsstätte der AWO Troisdorf-Mitte, am Wilhelm-Hamacher-Platz 12. Am 8. September um 17 Uhr spielt für Sie die "Deborah Campbell Band" Song-Klassiker aus den glorreichen Zeiten des Rock & Pop. Erfreuen Sie sich an Musik, die jeder kennt und immer wieder gerne hört. Die Deborah Campbell Band lädt […]

An den vier Freitagen im Juli um 19 Uhr in Troisdorf auf dem Fischerplatz Großartige Straßentheaterkünstler und -künstlerinnen präsentieren erneut ihre brandneuen ausgeklügelten Shows vor Troisdorfer Publikum noch vor der Premiere. Diese Idee hat so viele Darbietende auch über die Landesgrenzen hinaus begeistert, so dass die Beteiligung inzwischen international ist. In diesem Jahr zeigen auch […]

Info-Abend am 08.09. Laut WHO ist Stress eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Zudem kann chronischer Stress Depressionen und Burnout auslösen. Stress kann man nicht vermeiden, aber wir können lernen, besser, und vor allem positiver, mit Stress umzugehen. Am Freitag, 08.09.2023 um 20 Uhr, lädt das Familienzentrum Am Krausacker zu einem kostenlosen Vortrag zum […]

Hürtgenwald - Kornelimünster (C, ca. 490 Hm), 21 km, Wanderführerin Nicole Wichmann, Tel. 02241 9744764, Abfahrt um 7.18 Uhr mit dem Zug vom Bf. Troisdorf (über Köln-Deutz) Sofern nicht vorgegeben, ist keine Anmeldung nötig. Treffpunkt 15 Min vor Abfahrt am Bhf Troisdorf. Wg. kurzfristiger Abfahrtsänderungen bitte vorher informieren https://www.wanderfreunde-rhein-sieg.de

Durch die Auen von Urdenbach und Rundgang durch Zons (A/B). (5er Ticket 47,90 Euro) - Wanderer ohne D-Ticket bitte anmelden bis zum 8. September, 18 Uhr, 15 km Wanderführerin Ilse Blum, Tel. 0157 55588817, Abfahrt um 9.18 Uhr mit dem Zug vom Bf Troisdorf Sofern nicht vorgegeben, ist keine Anmeldung nötig. Treffpunkt 15 Min vor […]

AWO Troisdorf-Mitte - Wir für Sie mit Herz Die nächste Halbtagestour bei der AWO Troisdorf-Mitte, Wilhelm-Hamacher-Platz 12, steht an. Am Samstag, 9. September, besichtigen wir das Gerichtsgebäude Appellhof in Köln. Die Führung führt Herr Norbert Klein durch. Norbert Klein war fast 30 Jahre lang als Richter am Finanzgericht Köln tätig. Neben seiner richterlichen Tätigkeit hatte […]

Wir für Sie mit Herz Am Samstag, 9. September, von 10 bis 19 Uhr veranstalten wir für Sie unseren ersten Flohmarkt. Ob es regnet oder die Sonne scheint, unsere Stände befinden sich im überdachten Teil des Wilhelm-Hamacher-Platz 12, sodass Sie in Ruhe stöbern können. Wir bieten alles an, was keine Verwendung oder keinen Platz mehr […]

Wandermarathon (D, ca. 580 Hm). Anmeldung beim Wanderführer bitte bis zum 8. September, 42 km, Wanderführer Jochen Friederich, Tel. 0160 90550883 oder 02241 318646, Abfahrt um 7.41 Uhr mit dem Zug vom Bf. Troisdorf (über Siegburg Hennef). Diverse Ausstiegsmöglichkeiten sind vorhanden. Sofern nicht vorgegeben, ist keine Anmeldung nötig. Treffpunkt 15 Min vor Abfahrt am Bhf […]

Bad Hönningen - Limespfad (B/C), 16 km, Wanderführer Gerd Oswald, Tel. 02241 314364 oder 0171 1289310, Abfahrt um 9.23 Uhr mit dem Zug vom Bf. Troisdorf (über Bonn-Beuel) Sofern nicht vorgegeben, ist keine Anmeldung nötig. Treffpunkt 15 Min vor Abfahrt am Bhf Troisdorf. Wg. kurzfristiger Abfahrtsänderungen bitte vorher informieren https://www.wanderfreunde-rhein-sieg.de

Tag des offenen Denkmals Die Schönheit der denkmalgeschützten Roten Kolonie in Troisdorf-West kann nicht nur am Tag des offenen Denkmals mit einem Spaziergang erlebt werden. Doch am Aktionstag am Sonntag, den 10. September, gibt es zudem die Möglichkeit, mehr über die Geschichte der ehemaligen Werkssiedlung zu erfahren. An mehreren Orten in der Kolonie können Besucherinnen […]

Am Tag des Offenen Denkmals 2023 durch die "Schwarze Kolonie" Am Sonntag, 10. September, geht es aus Anlaß des bundesweiten "Tags des offenen Denkmals" mit dem Heimat- und Geschichtsverein Troisdorf auf Entdeckungstour durch die ehemalige Arbeitersiedlung "Schwarze Kolonie". Heinz Fischer, ein "eingeborener" Bewohner der Siedlung, und Norbert Königshausen - beide langjährige Mitglieder des HGT - […]

Öffentliche Führung im Rahmen der Ausstellung zum Troisdorfer Bilderbuchpreis 2023 - Ein richtig gutes Buch! In diesem Jahr wird erneut der Troisdorfer Bilderbuchpreis für künstlerisch besonders herausragende Illustrationen vergeben. Doch was macht ein richtig gutes Buch aus? Die Führung zeigt die Kriterien zur Beurteilung qualitativ hochwertiger Illustrationen auf und erläutert die Vorgehensweise der Fachjury. Öffentliche […]