Wirbelsäulengymnastik hilft dem Körper, durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm Haltungsfehler zu korrigieren und Muskelverspannungen abzubauen. Eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur richtet die Wirbelsäule auf und bringt sie in eine aktive Haltung. Es sind nur noch wenige Plätze frei in folgenden Kursen: • ab Montag, 14. August, um 8, 9 und 10 Uhr in der […]

Wirbelsäulengymnastik hilft dem Körper, durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm Haltungsfehler zu korrigieren und Muskelverspannungen abzubauen. Eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur richtet die Wirbelsäule auf und bringt sie in eine aktive Haltung. Es sind nur noch wenige Plätze frei in folgenden Kursen: • ab Montag, 14. August, um 8, 9 und 10 Uhr in der […]

Städt. Familienzentrum Am Krausacker Für wen? Kinder im Alter von vier Monaten bis zu einem Jahr in Begleitung eines Elternteils Wann? Montagvormittag von 09.30 bis 10.30 Uhr Termine: 07.08.2023 14.08.2023 21.08.2023 04.09.2023 11.09.2023 18.09.2023 25.09.2023 16.10.2023 23.10.2023 30.10.2023 06.11.2023 13.11.2023 27.11.2023 Wo? Familienzentrum Am Krausacker, Am Krausacker 2 53844 Troisdorf-Bergheim, Turnhalle Wer begleitet die Gruppe? […]

Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik hilft dem Körper, durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm Haltungsfehler zu korrigieren und Muskelverspannungen abzubauen. Eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur richtet die Wirbelsäule auf und bringt sie in eine aktive Haltung. Es sind nur noch wenige Plätze frei in folgenden Kursen: • ab Montag, 14. August, um 8, 9 und 10 Uhr in […]

Ein Identitätsdiebstahl kann schnell einen hohen Schaden anrichten. Hierfür werden ihre persönlichen Daten wie zum Beispiel Name, Geburtsdatum, Anschrift, E-Mail Adresse, Kreditkarten- und Kontonummern benutzt, um auf fremde Kosten Verträge zu schließen. Die betroffenen Verbraucher erfahren meist erst vom Identitätsdiebstahl, wenn sie Rechnungen oder Inkasso-Schreiben erhalten oder unbekannte Abbuchungen auf ihrem Konto vorfinden. Am 18. […]

Kleine Bewegung, große Wirkung. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper und auch den Geist. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Dabei wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung des Körperzentrums werden Taille […]

Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden im Rhythmus des eigenen Atems eingenommen, sind oft fließend, teils ineinander übergehend. Die wohltuende Wirkung ergibt sich aus der Konzentration auf den eigenen Körper und Atem, die sanfte Vertiefung des Atems und das Verweilen im Augenblick. Die Übungsstunde wird durch eine kleine Stillephase und einen Sinnspruch abgerundet. Leitung: Birgit […]

Schnupperkurs Stepptanz "Stepptanz, wenn der Rhythmus direkt in den Füßen geht" Möchten Sie es mal ausprobieren? Der Schnupperkurs in American Tap Dance unter der Leitung von Petra Pickert startet am Dienstag, 8. August. An drei Terminen jeweils dienstags (8., 15. und 22. August) können Sie von 18 bis 19 Uhr im Haus Buisdorf, Oberdorfstraße 45 […]

Troisdorfer TV - aktuell Kundolini-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der hunderte Übungsreihen mit den unterschiedlichsten Schwerpunkten bietet. Gesundheit und Zufriedenheit sin die Ziele dieses ganzheitlichen Yogawegs. Tiefenentspannungen, Mundras und Meditationen runden den Anspruch ab, Yoga des ""Bewusstseins" zu sein. Das einzige was Sie brauchen ist eine Decke zur Tiefenentspannung, Wasser oder Tee. Yogamatten sind vorhanden. […]

Nach der Sommerpause möchtest du dich wieder bewegen und etwas für DICH tun? Hier bringst du deinen Körper in Schwung und machst ihn fit. In der Cardiophase trainierst du Herz-Kreislauf und Beweglichkeit. In der darauffolgenden Phase werden die einzelnen Muskelgruppen in einem Workout trainiert mit besonderem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Aber auch Rücken […]

Alle 14 Tage im Wechsel mit dem ReparaturCafé findet bei uns mittwochs von 15 bis 18 Uhr ein Handarbeitstreff statt. Eingeladen sind alle Menschen, die Lust haben, bei einer Tasse Kaffee ihrem Hobby in netter Runde zusammen nachzugehen. Egal ob Nähen, Stricken, Häkeln, Sticken usw. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach spontan reinkommen. Termine: 9. […]

Städt. Familienzentrum Am Krausacker Für wen? Kinder im Alter von einem Jahr bis zum 3. Geburtstag in Begleitung eines Elternteils Wann? Mittwochnachmittag von 16.00 bis 17.15 Uhr Termine: 09.08.2023 16.08.2023 23.08.2023 06.09.2023 13.09.2023 20.09.2023 27.09.2023 18.10.2023 25.10.2023 08.11.2023 15.11.2023 22.12.2023 27.11.2023 Wo? Familienzentrum Am Krausacker, Am Krausacker 2, 53844 Troisdorf-Bergheim, Froschgruppe Wer begleitet die Gruppe? […]

Nordic-Walking als Präventionskurs, Beginn 9. August Unser Präventionskurs ist zertifiziert und wird von der gesetzlichen Krankenkasse bis zu 80 Prozent bezuschusst. Jeden Mittwoch von 16.30 Uhr bis 18 Uhr ab 9. August bis 27. September und 18. bis 25. Oktober (10 Wochen) Treffpunkt: am Vereinsheim des Sieglarer Turnvereins, Kerschensteiner Str. 21. Info an Uschi Jenniges-Merz, […]

Verein "Leben mit Krebs" bietet Kurse für Betroffene an Auch für Krebserkrankte kann Kochen ein Genuss sein. Weil für Betroffene eine ausgewogene und gesunde Ernährung wichtig ist, bieten der Verein "Leben mit Krebs" und Kursleiterin Uschi Hill wieder Veranstaltungen an, in denen 3-Gänge-Menüs mit frischen Zutaten aus der Region und entsprechend des Marktangebots der Jahreszeit […]

Das Musikkarussell dreht sich weiter Posaune, Violine, Oboe und Percussion Das beliebte Musikkarussell der städtischen Musikschule Troisdorf geht nach den Sommerferien ab Mitte August wieder in die nächste Runde! Ab dem 16.08.2023 können Kinder im vierwöchigen Wechsel (mittwochs 17.00 Uhr) ihr Lieblingsinstrument herausfinden. Unter der fachmännischen Anleitung der Instrumentallehrer*innen werden Kinder ab sechs Jahren, bis […]

Troisdorfer TV - aktuell Faszien verbinden unsere Muskeln, Gelenke und Knochen und dieser Verbund arbeitet wie ein Team zusammen. Faszientraining ist daher mehr als ein Trend und "Faszien in Bewegung" unser Motto. Unser Training ist aktiv und zielt auf Beweglichkeit, Wahrnehmung, Kraft und Entspannung. Das klassische Arbeiten mit der Faszienrolle findet bei uns wenig Raum. […]

Verein "Leben mit Krebs" bietet zwei neue Kurse an Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga Nebenwirkungen von Krebstherapien lindern und die Genesung unterstützen kann. Danach reduziert Yoga Stresshormone und Entzündungsprozesse und hilft so, das Wohlbefinden zu steigern. Das lymphatische System wird laut der Studien angeregt, das Immunsystem wird gestärkt. Der Verein "Leben mit Krebs" bietet zwei […]

Programm September 2023 Im September lädt das Familienzentrum Rübkamp zu folgenden Angeboten ein: Für Eltern bieten wir ein "Rund um Paket" für Fragen in Erziehung, Versorgung und Beratung an. Wie z.B.: • Info-Abend "YoBaDo" Kursvorstellung für Eltern Do. 07.09., 19:30 Uhr (Sophie Beielschmidt/ Pinelopi Kyriazi) • Elterncafé mit Vorstellung der Erziehungsberatungsstelle Do. 14.09., 08:30 - […]

Liebe Seniorinnen und Senioren der Hütte, als neu gewählte Seniorenbeauftragte für den Stadtteil FWH möchten sich Achim Kämper und Josef Flatau ihnen persönlich vorstellen. In einem offenen Gespräch bei Kaffee und Waffeln nehmen wir gerne ihre Anliegen, Anregungen und Verbesserungsvorschläge auf, die uns das Leben / Zusammenleben erleichtern könnten. Wir sind zu Gast in der […]

Wer hat Lust, sich bei schöner Musik körperlich fit zu halten? Wir laden Sie ganz herzlich dazu ein. Tanzen ist Träumen mit den Beinen. Tanzen schenkt mehr Freude am Leben. Tanzen ist gesund und hält Herz und Kreislauf in Schwung. Tanzen trainiert das Gedächtnis und gelingt selbst dann, wenn man in jungen Jahren nicht getanzt […]

Willkommen im schönsten Biergarten von Sieglar Am 22. September wird rund um die Pfarrkirche St. Johannes in Sieglar (Meindorfer Straße) wieder das Pfarrfest gefeiert. Wir beginnen um 11.15 Uhr mit der Hl. Messe in der Kirche. Im Anschluss hat der Ortsausschuss Sieglar/Rotter See der kath. Pfarrgemeinde St. Johannes Troisdorf wieder ein buntes Programm (Kletterfelsen, Kistenklettern, […]

Themen-KneipenQuiz: Was ist das? Hierbei gilt es, Fragen zu vorher festgelegten Themen (z.B. Politik, Ernährung, Musik, Geografie, usw.) als Team zu beantworten. Jeder Quizabend besteht aus zwei Halbzeiten. Beim Themen-Quiz steht jede Halbzeit unter einem anderen Thema. Wir starten am 22. September um 18 Uhr, diesmal mit den Themen Ernährung & Geografie mit jeder Menge […]

An den vier Freitagen im Juli um 19 Uhr in Troisdorf auf dem Fischerplatz Großartige Straßentheaterkünstler und -künstlerinnen präsentieren erneut ihre brandneuen ausgeklügelten Shows vor Troisdorfer Publikum noch vor der Premiere. Diese Idee hat so viele Darbietende auch über die Landesgrenzen hinaus begeistert, so dass die Beteiligung inzwischen international ist. In diesem Jahr zeigen auch […]

Flamenco trifft auf Oper und Klassik Mine Yücel, Mezzosopran Katerina La Greca, Flamenco Kyrill Korsunenko, Klavier Das Ensemble "LOS AMORES DEL BRUJO" besteht aus drei Solisten und Virtuosen ihres Fachs, die Ihre gegensätzlichen künstlerischen Disziplinen nutzen, um künstlerische Grenzen zu durchbrechen und zu vereinen. Sie schöpfen aus ihrer unterschiedlichen Herkunft und der aktuellen politisch-gesellschaftlichen Situation, […]

Der Flohmarkt findet am 23. September von 10 bis 13 Uhr auf dem Außengelände der Kita Burgpänz in Troisdorf statt. Jeder kann mitmachen! Kaffee und Kuchen (auch zum mitnehmen) Weitere Infos und Anmeldung unter flohmarkt-burgpaenz@gmx.de Adresse: Am Burghof 32, 53840 Troisdorf Wir freuen uns auf zahlreiche Aussteller und Besucher.

Rhein-Sieg-Kreis (an). Mit Radfahren kann Klimaschutz auch Spaß machen: Um noch mehr Menschen für das Fahrradfahren zu begeistern, treten alle 19 Städte und Gemeinden des Rhein-Sieg-Kreises sowie die Stadt Bonn auch in diesem Jahr wieder bei der Aktion Stadtradeln an. In der Zeit von Sonntag, 3. September bis Samstag, 23. September, können alle, die im […]

Am Samstag, 23. September, lädt der Hockey und Tennisclub Schwarz Weiß Troisdorf 1921 (HTC) e. V. zum integrativen Hockeyturnier. Zuschauer sind herzlich eingeladen ab 12 Uhr am Hockey-Platz in der Carl-Diem-Str. 4 (Troisdorf-Innenstadt, in der Nähe des Vogelparks). Die integrative Kinder-Feldhockeymannschaft des HTC tritt an gegen die Gäste vom Düsseldorfer SC und aus Solingen. Ein […]

Das ist einmalig und das gibt es nur bei den Turnern: Kleine und großen Artisten zeigen (nicht nur) spektakuläre Turnelemente, nein: sie erzählen damit spannende Geschichten. Am Samstag, 23. September, laden die Rheinische Turnerjugend und der 1. FC Spich 1911 e. V. ab 14 Uhr zur RTJ-Mini-Turnshow nach Troisdorf ein. In der Dreifachhalle Asselbachstraße (Asselbachstraße […]

Wir wandern unterhalb des Burgbergs von Stadt Blankenberg. Der Weg führt durch Auenlandschaften, Streuobst- und Feuchtwiesen, Laubwäldern und entlang naturnaher Bachläufe. Die reine Gehzeit beträgt ca. 3 Stunden. Die Strecke enthält einige kleinere Steigungen. Während der Wanderung werden je nach Bedarf Pausen eingelegt. Der Weg endet in Stadt Blankenberg, wo es Gelegenheit zur gemeinsamen Einkehr […]

Minou ist eine Katze, die sich durch logisches Denken und Klugheit auszeichnet. Diese Kompetenzen hat sie bereits in Deutschland unter Beweis gestellt und kann in Paris an ihre Erfolge anknüpfen. Minou gelingt es, die entscheidenden Hinweise zur Überführung der wahren Diebe zu geben. Die Teilnahme ist kostenlos, wir bitten aber zur besseren Planung um Anmeldung: […]

Sonntag, 24. September, 15 bis 16.30 Uhr Warum bauen Menschen Mauern? Wie kann man sie öffnen und überwinden? Wir schauen uns gemeinsam kindgerechte Bücher zum Thema Mauern und Grenzen an, entdecken dabei spannendes und bereicherndes beim Öffnen verschiedener Mauern und werden dann selbst kreativ. Workshop für Kinder ab 6 Jahren, Teilnahmegebühr: 3 Euro, Anmeldung unter: […]