Wirbelsäulengymnastik hilft dem Körper, durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm Haltungsfehler zu korrigieren und Muskelverspannungen abzubauen. Eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur richtet die Wirbelsäule auf und bringt sie in eine aktive Haltung. Es sind nur noch wenige Plätze frei in folgenden Kursen: • ab Montag, 14. August, um 8, 9 und 10 Uhr in der […]

Wirbelsäulengymnastik hilft dem Körper, durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm Haltungsfehler zu korrigieren und Muskelverspannungen abzubauen. Eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur richtet die Wirbelsäule auf und bringt sie in eine aktive Haltung. Es sind nur noch wenige Plätze frei in folgenden Kursen: • ab Montag, 14. August, um 8, 9 und 10 Uhr in der […]

Städt. Familienzentrum Am Krausacker Für wen? Kinder im Alter von vier Monaten bis zu einem Jahr in Begleitung eines Elternteils Wann? Montagvormittag von 09.30 bis 10.30 Uhr Termine: 07.08.2023 14.08.2023 21.08.2023 04.09.2023 11.09.2023 18.09.2023 25.09.2023 16.10.2023 23.10.2023 30.10.2023 06.11.2023 13.11.2023 27.11.2023 Wo? Familienzentrum Am Krausacker, Am Krausacker 2 53844 Troisdorf-Bergheim, Turnhalle Wer begleitet die Gruppe? […]

Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik hilft dem Körper, durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm Haltungsfehler zu korrigieren und Muskelverspannungen abzubauen. Eine kräftige Rücken- und Bauchmuskulatur richtet die Wirbelsäule auf und bringt sie in eine aktive Haltung. Es sind nur noch wenige Plätze frei in folgenden Kursen: • ab Montag, 14. August, um 8, 9 und 10 Uhr in […]

Kleine Bewegung, große Wirkung. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper und auch den Geist. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Dabei wird die Atmung mit der Bewegung koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung des Körperzentrums werden Taille […]

Die Übungen aus dem Hatha-Yoga werden im Rhythmus des eigenen Atems eingenommen, sind oft fließend, teils ineinander übergehend. Die wohltuende Wirkung ergibt sich aus der Konzentration auf den eigenen Körper und Atem, die sanfte Vertiefung des Atems und das Verweilen im Augenblick. Die Übungsstunde wird durch eine kleine Stillephase und einen Sinnspruch abgerundet. Leitung: Birgit […]

Schnupperkurs Stepptanz "Stepptanz, wenn der Rhythmus direkt in den Füßen geht" Möchten Sie es mal ausprobieren? Der Schnupperkurs in American Tap Dance unter der Leitung von Petra Pickert startet am Dienstag, 8. August. An drei Terminen jeweils dienstags (8., 15. und 22. August) können Sie von 18 bis 19 Uhr im Haus Buisdorf, Oberdorfstraße 45 […]

Die Heirat ist für Paare ein besonders schönes Ereignis, was kommt dann? Welche rechtlichen Folgen hat die Eheschließung? Viele Frauen sind sich der gesetzlichen Folgen nicht bewußt. In dem Vortrag geht es unter anderem um gesetzliche Regelungen rund um die Eheschließung. Ist ein Ehevertrag sinnvoll? Welche Art von Vertrag ist gültig? Wie ist es bei […]

Ab und an haben Kinder Angst oder sind manchmal unsicher. Das ist normal. Vielleicht jedoch beobachten Eltern bei ihrem Kind eine stärkere Tendenz, sich zurückzuziehen, sich nicht zu verabreden oder nicht mehr zur Schule gehen zu wollen. Möglicherweise äußert das Kind Ängste und ist am liebsten (alleine) zu Hause. Eventuell haben Eltern den Eindruck, dass […]

Troisdorfer TV - aktuell Kundolini-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der hunderte Übungsreihen mit den unterschiedlichsten Schwerpunkten bietet. Gesundheit und Zufriedenheit sin die Ziele dieses ganzheitlichen Yogawegs. Tiefenentspannungen, Mundras und Meditationen runden den Anspruch ab, Yoga des ""Bewusstseins" zu sein. Das einzige was Sie brauchen ist eine Decke zur Tiefenentspannung, Wasser oder Tee. Yogamatten sind vorhanden. […]

Nach der Sommerpause möchtest du dich wieder bewegen und etwas für DICH tun? Hier bringst du deinen Körper in Schwung und machst ihn fit. In der Cardiophase trainierst du Herz-Kreislauf und Beweglichkeit. In der darauffolgenden Phase werden die einzelnen Muskelgruppen in einem Workout trainiert mit besonderem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Aber auch Rücken […]

vocatium Bonn hilft bei der Berufsorientierung Welche Ausbildung ist die richtige für mich? Welches Studium passt zu mir? Wie kann ich ein Unternehmen auf mich aufmerksam machen? Bei Fragen wie diesen hilft die Fachmesse für Ausbildung+Studium vocatium Bonn II 2023 weiter, die am Mittwoch, 27., und am Donnerstag, 28. September, jeweils von 8.30 Uhr bis […]

Städt. Familienzentrum Am Krausacker Für wen? Kinder im Alter von einem Jahr bis zum 3. Geburtstag in Begleitung eines Elternteils Wann? Mittwochnachmittag von 16.00 bis 17.15 Uhr Termine: 09.08.2023 16.08.2023 23.08.2023 06.09.2023 13.09.2023 20.09.2023 27.09.2023 18.10.2023 25.10.2023 08.11.2023 15.11.2023 22.12.2023 27.11.2023 Wo? Familienzentrum Am Krausacker, Am Krausacker 2, 53844 Troisdorf-Bergheim, Froschgruppe Wer begleitet die Gruppe? […]

Nordic-Walking als Präventionskurs, Beginn 9. August Unser Präventionskurs ist zertifiziert und wird von der gesetzlichen Krankenkasse bis zu 80 Prozent bezuschusst. Jeden Mittwoch von 16.30 Uhr bis 18 Uhr ab 9. August bis 27. September und 18. bis 25. Oktober (10 Wochen) Treffpunkt: am Vereinsheim des Sieglarer Turnvereins, Kerschensteiner Str. 21. Info an Uschi Jenniges-Merz, […]

Das Musikkarussell dreht sich weiter Posaune, Violine, Oboe und Percussion Das beliebte Musikkarussell der städtischen Musikschule Troisdorf geht nach den Sommerferien ab Mitte August wieder in die nächste Runde! Ab dem 16.08.2023 können Kinder im vierwöchigen Wechsel (mittwochs 17.00 Uhr) ihr Lieblingsinstrument herausfinden. Unter der fachmännischen Anleitung der Instrumentallehrer*innen werden Kinder ab sechs Jahren, bis […]

Der Siegburger Briefmarkenfreunde e.V. (SBF), der mit 120 Mitgliedern stärkste Verein des Rheinlandes, meldet die anstehenden Tauschtreffen. 17.15 Uhr, Restaurant Kubana, Zeithstraße 100, 53721 Siegburg: Tausch und Nachlassberatung Veranstalter: Siegburger Briefmarkenfreunde SBF Weitere Termine 26. Juli 9. August, 23. August 13. September, 27. September 11. Oktober, 25. Oktober 8. November, 22. November 13. Dezember

Thema: Sicherheit im Internet Am 27.09.2023 findet um 19 Uhr im Familienzentrum Rathausstraße ein Infoabend für Eltern zum Thema Internetsicherheit statt. Kinder und Jugendliche finden das Surfen im Netz spannend. Neben den Risiken, die sich ergeben können, wenn Kinder leichtfertig persönliche Daten preisgeben, gehören ängstigende oder unzulässige Inhalte - Gewalt, Pornografie, Extremismus, aber auch Cybermobbing […]

Mittwoch, 27. September | 20 Uhr | Saal Zur KÜZ, Eintrachtstraße 1, 53840 Troisdorf-Sieglar Eintritt: VVK ab 27,80 Euro (WAHL.ABO ab 22,50 Euro) zzgl. evtl. örtlicher Gebühren Sie kennen das. Montagmorgen. Man steigt in den Wagen und schaltet das Radio an. Spätestens nach dem dritten Lied brüllt der Radiomann aus den Boxen: "Jaa Freunde, Montag, […]

Meretrio Das brasilianische Jazztrio MERETRIO um Emiliano Sampaio startet seine Europatour am 27.09.2023 ab 20:00 Uhr im Kunsthaus Troisdorf. Nach dem Tourauftakt im Kunsthaus geht es weiter nach Berlin, Dresden, Düsseldorf, Mainz, Hamburg, Brüssel, Soria und zahlreiche andere Städte. Das Meretrio ist ein seltenes Beispiel für eine echte Band, die seit achtzehn Jahren zusammenspielt und […]

vocatium Bonn hilft bei der Berufsorientierung Welche Ausbildung ist die richtige für mich? Welches Studium passt zu mir? Wie kann ich ein Unternehmen auf mich aufmerksam machen? Bei Fragen wie diesen hilft die Fachmesse für Ausbildung+Studium vocatium Bonn II 2023 weiter, die am Mittwoch, 27., und am Donnerstag, 28. September, jeweils von 8.30 Uhr bis […]

Troisdorfer TV - aktuell Faszien verbinden unsere Muskeln, Gelenke und Knochen und dieser Verbund arbeitet wie ein Team zusammen. Faszientraining ist daher mehr als ein Trend und "Faszien in Bewegung" unser Motto. Unser Training ist aktiv und zielt auf Beweglichkeit, Wahrnehmung, Kraft und Entspannung. Das klassische Arbeiten mit der Faszienrolle findet bei uns wenig Raum. […]

Verein "Leben mit Krebs" bietet zwei neue Kurse an Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga Nebenwirkungen von Krebstherapien lindern und die Genesung unterstützen kann. Danach reduziert Yoga Stresshormone und Entzündungsprozesse und hilft so, das Wohlbefinden zu steigern. Das lymphatische System wird laut der Studien angeregt, das Immunsystem wird gestärkt. Der Verein "Leben mit Krebs" bietet zwei […]

An alle Teilnehmer der nächsten Wanderung! Programmänderung: Treffen am 28. September am Bahnhof Spich um 11 Uhr. Wir fahren nach Königswinter zum Drachenfels. Kosten für die Hin- und Rückfahrt mit der DB 5 Euro p.P., für die Drachenfels-Bahn ca. 10 Euro p.P. Einkehr auf dem Drachenfels oder in Königswinter. Vom Drachenfels geht es über die […]

Programm September 2023 Im September lädt das Familienzentrum Rübkamp zu folgenden Angeboten ein: Für Eltern bieten wir ein "Rund um Paket" für Fragen in Erziehung, Versorgung und Beratung an. Wie z.B.: • Info-Abend "YoBaDo" Kursvorstellung für Eltern Do. 07.09., 19:30 Uhr (Sophie Beielschmidt/ Pinelopi Kyriazi) • Elterncafé mit Vorstellung der Erziehungsberatungsstelle Do. 14.09., 08:30 - […]

Wer hat Lust, sich bei schöner Musik körperlich fit zu halten? Wir laden Sie ganz herzlich dazu ein. Tanzen ist Träumen mit den Beinen. Tanzen schenkt mehr Freude am Leben. Tanzen ist gesund und hält Herz und Kreislauf in Schwung. Tanzen trainiert das Gedächtnis und gelingt selbst dann, wenn man in jungen Jahren nicht getanzt […]

Themenabend online Im Familienalltag sind es oft die kleinen Dinge wie das Aufräumen des Zimmers, das Spielen am Computer oder das Einhalten von Absprachen, über die sich der Ton und der Umgang zwischen Eltern und Kindern verschärft. Respekt und Gewaltlosigkeit ist das oberste Gebot in der Erziehung, aber Eltern müssen sich auch durchsetzen. Wie also […]

Die Stadt Troisdorf ist Ausrichter des 2. Interkommunalen Mobilitätstags in Troisdorf. Die Kommunen Siegburg, Sankt Augustin, Lohmar, Königswinter, Bonn, Troisdorf sowie der Rhein-Sieg-Kreis laden in diesem Jahr am 29.09.2023 von 09:00-20:00 Uhr in die Stadthalle und dem Open.Air.Platz ein. Die Zielgruppe liegt in diesem Jahr bei den Betrieben und Unternehmen in der Region. Wie können […]

In der Regel weiß man, dass man Landschaften recht problemlos fotografieren kann. Aber kennt man auch die Regeln für das Fotografieren von Personen? Oft steht man hier vor folgenden Fragen, deren Beantwortung mit Inkrafttreten der DS-GVO keineswegs einfacher geworden ist: • Darf man fremde Personen ohne deren ausdrückliche Einwilligung fotografieren? • Kann eine einmal erteilte […]

Nachbarschaft kommt im Familienzentrum Rathausstraße zum Austausch zusammen Am Freitag, 29.09.2023, trifft sich zwischen 16.45 bis 18 Uhr die Nachbarschaft zum Generationentreff im Familienzentrum Rathausstraße, Rathausstraße 21, 53844 Troisdorf. Bei Kaffee und Keksen hat man die Gelegenheit sich kennenzulernen und Erfahrungen sowie Fähigkeiten mit anderen zu teilen: Unterstützung bei Einkäufen oder bei der Gartenarbeit, Hausaufgabenbegleitung, […]

Es gibt schöne Gedichte, berühmte Gedichte, lustige Gedichte, eigene Gedichte,…. Wir lieben Gedichte, Sie auch? Dann kommen Sie doch zu uns AWO Troisdorf-Mitte, Wilhelm-Hamacher-Platz 12 in unsere Begegnungsstätte und tragen (oder lesen) Ihr Lieblingsgedicht vor. Freitag, 29. September um 17 Uhr. Wir freuen uns auf diesen gemeinsamen Abend. Diese Veranstaltung ist kostenfrei, Spenden werden gerne […]

Freitag, 29. September, 19 Uhr Im Vereinsheim "Sportpark Oberlar" Anträge bitte schriftlich bis zum 14. September an den 1. Vorsitzenden. Wir bitten um pünktliches und zahlreiches Erscheinen. Der Vorstand TuS 07 Oberlar e. V.

An den vier Freitagen im Juli um 19 Uhr in Troisdorf auf dem Fischerplatz Großartige Straßentheaterkünstler und -künstlerinnen präsentieren erneut ihre brandneuen ausgeklügelten Shows vor Troisdorfer Publikum noch vor der Premiere. Diese Idee hat so viele Darbietende auch über die Landesgrenzen hinaus begeistert, so dass die Beteiligung inzwischen international ist. In diesem Jahr zeigen auch […]

Programm September 2023 Im September lädt das Familienzentrum Rübkamp zu folgenden Angeboten ein: Für Eltern bieten wir ein "Rund um Paket" für Fragen in Erziehung, Versorgung und Beratung an. Wie z.B.: • Info-Abend "YoBaDo" Kursvorstellung für Eltern Do. 07.09., 19:30 Uhr (Sophie Beielschmidt/ Pinelopi Kyriazi) • Elterncafé mit Vorstellung der Erziehungsberatungsstelle Do. 14.09., 08:30 - […]

Am 30. September wird das 2. Seven Mountain Gravel Ride im Bürgerpark in Unkel stattfinden. Sämtliche Startgelder der Veranstaltung werden den hinterbliebenen Töchtern des am 20. August beim einem Rennunfall verstorbenen Marc van der Wielen gespendet. Wo: Bürgerpark Unkel, Linzerstrasse 25 Wann: Samstag 30. September ab 9 Uhr Startgeld: 10 Euro, inkl. Los, 2 Lose […]

Die Königin auf dem Balkon Am Samstag, den 30. September 2023 wird um 20.00 Uhr die Möglichkeit geboten, mit den Worten von Andreas Fischer eine Zeitreise zu erleben, die die Hörer bis ins Troisdorf der 50er, 60er und 70er Jahre ziehen wird. Fischer fächert in seinem Buch "Die Königin von Troisdorf" einen Bilderbogen auf, der […]

Wer Trojazz nicht nur im neuen Promo-Video auf YouTube sondern live sehen und vor allen hören möchte, hat ab Ende August einige Möglichkeiten in der Umgebung: Am 27. August, Sonntag, tritt die Band von 12.30 bis 15 Uhr auf dem Gourmetsommer an der Burg Wissem in Troisdorf auf. Samstag, 2. September, sind die TrojazzerInnen ab […]