Die Meditation am Morgen hat einen festgelegten Ablauf. Zunächst werden bewegte Atemübungen im Stehen angeboten, um den Körper zu spüren.

Danach folgt eine geführte Achtsamkeitsübung. Schließlich wird eine halbe Stunde in Stille gesessen. Kissen und Matten sind vorhanden.

Die Termine können auch einzeln besucht werden.

Leitung: Ilka Labonté (Theatertherapeutin, Traumafachberaterin)
Termine: 30. Oktober, 13., 27. November, 11. Dezember
Zeit: 10 bis 11 Uhr
Treffpunkt: Zweigstelle, Alte Poststr. 18, Troisdorf
Anmeldung: Bis zum Vorabend der Veranstaltung unter 02241/72250 oder per E-Mail unter beratung@frauenzentrum-troisdorf.de