Bewegung ist wichtig und gesund für den gesamten Körper. Deshalb: Fit bleiben.
In zweiwöchigem Rhythmus bietet die AWO Troisdorf-Mitte eine Sitzgymnasik für Seniorinnen und Senioren an, und zwar montags von 14 bis 15 Uhr in der Begegnungstätte am Wilhelm-Hamacher-Platz 12.
Mit Kleingeräten wie Bällen, Therabändern, Tüchern etc. werden Beweglichkeit, Kräftigung sowie Dehnfähigkeit und Ausdauer moderat trainiert. Sie werden spüren, wie positiv ihr Körper auf diese Gymnastik reagiert.
Kommen Sie gerne einmal zu einem Probetraining vorbei. Die Sitzgymnastik wird von Rosemarie Richter, einer ausgebildeten Übungsleiterin, durchgeführt.
Rückfragen bitte in der Begegnungsstätte, Troisdorf, Wilhelm-Hamacher Platz 12, oder unter 02241/72417.
Uschi Kopp, Schriftführerin