25. September, 10.30 bis 13.30 Uhr, Selbstfürsorge durch Achtsamkeit für Frauen
Ort: Frauenzentrum Troisdorf (Barrierefreie Zweigstelle), Alte Poststr. 18, 53840 Troisdorf
Zielgruppe: nur für Frauen
Veranstalter: Beratungsstelle für Frauen und Mädchen/Frauenzentrum Troisdorf
Anmeldung: Ja, telefonisch unter 02241 722 50 oder per E-Mail an beratung@frauenzentrum-troisdorf.de
Kosten: Nein
Beschreibung: In einem immer schneller werdenden Alltag bleibt wenig Zeit für die eigene Fürsorge und gleichzeitig wird diese umso wichtiger.
Achtsamkeit fördert die bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf Gefühle, Stimmungen und Gedanken. Mit hilfreichen Informationen und praktischen Übungen nutzen wir den Tag, um uns innerlich zu ermutigen und aufzumuntern. Sich selbst zu unterstützen fördert die eigene Stärkung.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.