Frauenzentrum
Lauftreff
Frauenzentrum Hospitalstr. 2, Troisdorf, NRW, DeutschlandDie Bewegung in der Natur hilft uns dabei, den Alltag hinter uns zu lassen, uns selbst und vielleicht auch unsere Grenzen liebevoll wahrzunehmen. Der Lauftreff richtet sich an Frauen, die sich körperlich in der Lage fühlen, 45 Minuten in Bewegung zu sein. Zu Beginn wird es eine kleine Einführung zum Laufen geben. Im Anschluss werden […]
Eine spielerische Entdeckungstour für Frauen
Frauenzentrum Hospitalstr. 2, Troisdorf, NRW, DeutschlandDiese Gruppe richtet sich an Frauen, die Lust haben, sich intensiv mit ihrer Rolle als Frau auseinanderzusetzen. Mit den Mitteln des Theaters, wie Improvisation, Stimm- und Körperarbeit, Textinspirationen aus der (Theater-)Literatur oder Selbstgeschriebenem gehen wir auf die Suche, was Frausein und Weiblichkeit für jede bedeutet. Sie benötigen keinerlei schauspielerische Vorkenntnisse - nur die Bereitschaft und […]
Selbstfürsorge durch Achtsamkeit
Frauenzentrum Hospitalstr. 2, Troisdorf, NRW, DeutschlandIn einem immer schneller werdenden Alltag bleibt wenig Zeit für die eigene Fürsorge und gleichzeitig wird diese umso wichtiger. Achtsamkeit fördert die bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf Gefühle, Stimmungen und Gedanken. Mit hilfreichen Informationen und praktischen Übungen nutzen wir den Tag, um uns innerlich zu ermutigen und aufzumuntern. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und […]
Eherecht-Ehevertrag
Frauenzentrum Hospitalstr. 2, Troisdorf, NRW, DeutschlandDie Heirat ist für Paare ein besonders schönes Ereignis. Was kommt dann? Welche rechtlichen Folgen hat die Eheschließung? Viele Frauen sind sich der gesetzlichen Folgen nicht bewusst. In dem Vortrag für Frauen* geht es unter anderem um gesetzliche Regelungen rund um die Eheschließung. Ist ein Ehevertrag sinnvoll? Welche Art von Vertrag ist gültig? Wie ist […]
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
Frauenzentrum Hospitalstr. 2, Troisdorf, NRW, DeutschlandIn einem Alltag, der von Terminen, To-Dos und Planung geprägt ist, fällt uns eines oft nicht leicht: Locker lassen. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Momente zu nehmen, in denen man sich ganz auf sich und die Entspannung konzentriert. In diesem Training wird die Progressive Muskelentspannung (PME) erlernt. Die Technik hilft, alltägliche Stresssituationen besser zu […]
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
Frauenzentrum Hospitalstr. 2, Troisdorf, NRW, DeutschlandIn einem Alltag, der von Terminen, To-Dos und Planung geprägt ist, fällt uns eines oft nicht leicht: Locker lassen. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Momente zu nehmen, in denen man sich ganz auf sich und die Entspannung konzentriert. In diesem Training wird die Progressive Muskelentspannung (PME) erlernt. Die Technik hilft, alltägliche Stresssituationen besser zu […]
Meditation für Frauen am Morgen
Frauenzentrum Hospitalstr. 2, Troisdorf, NRW, DeutschlandMeditation ist eine Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. Oft fällt es schwer, sich allein dazu aufzuraffen. Ein regelmäßiges Treffen in der Gruppe kann sich stärkend auf die Motivation auswirken. Zudem erleichtert die Gruppenenergie den Zugang zu konzentriertem Gewahrsein. Die Meditation am Morgen hat einen festgelegten Ablauf. Zunächst werden bewegte Atemübungen im Stehen angeboten, um […]
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
Frauenzentrum Hospitalstr. 2, Troisdorf, NRW, DeutschlandIn einem Alltag, der von Terminen, To-Dos und Planung geprägt ist, fällt uns eines oft nicht leicht: Locker lassen. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Momente zu nehmen, in denen man sich ganz auf sich und die Entspannung konzentriert. In diesem Training wird die Progressive Muskelentspannung (PME) erlernt. Die Technik hilft, alltägliche Stresssituationen besser zu […]
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
Frauenzentrum Hospitalstr. 2, Troisdorf, NRW, DeutschlandIn einem Alltag, der von Terminen, To-Dos und Planung geprägt ist, fällt uns eines oft nicht leicht: Locker lassen. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Momente zu nehmen, in denen man sich ganz auf sich und die Entspannung konzentriert. In diesem Training wird die Progressive Muskelentspannung (PME) erlernt. Die Technik hilft, alltägliche Stresssituationen besser zu […]
Meditation für Frauen am Morgen
Frauenzentrum Hospitalstr. 2, Troisdorf, NRW, DeutschlandMeditation ist eine Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. Oft fällt es schwer, sich allein dazu aufzuraffen. Ein regelmäßiges Treffen in der Gruppe kann sich stärkend auf die Motivation auswirken. Zudem erleichtert die Gruppenenergie den Zugang zu konzentriertem Gewahrsein. Die Meditation am Morgen hat einen festgelegten Ablauf. Zunächst werden bewegte Atemübungen im Stehen angeboten, um […]
Entspannungstraining für Frauen* Präventionskurs
Frauenzentrum Hospitalstr. 2, Troisdorf, NRW, DeutschlandIn einem Alltag, der von Terminen, To-Dos und Planung geprägt ist, fällt uns eines oft nicht leicht: Locker lassen. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Momente zu nehmen, in denen man sich ganz auf sich und die Entspannung konzentriert. In diesem Training wird die Progressive Muskelentspannung (PME) erlernt. Die Technik hilft, alltägliche Stresssituationen besser zu […]
TALLER DE RELAJACIÓN
Frauenzentrum Hospitalstr. 2, Troisdorf, NRW, DeutschlandEntspannungsworkshop für Frauen und Mädchen ab 16, die spanisch sprechen. Leitung: Zuleydy Carolina Reyes Reyes, Psychologin b.Sc., zertifiszierte Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung Termin: 24. Februar Zeit: 14 bis 16 Uhr Anmeldung: bis 20. Februar