Ziel des Funktional Trainings ist es, den eigenen Körper zu stabilisieren sowie den Muskelapparat mit seinen fast 650 Muskeln, die Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag und oder sportliche Belastung fit zu halten bzw. fit zu machen. Funktionales Training eignet sich dabei für jeden Menschen der seine Körperwahrnehmung schulen, seine Fitness halten oder verbessern […]

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